Листя шпинату

Шпинат є ідеальним джерелом заліза. Листя шпинату використовуються у приготуванні зеленого борщу, начинок для пирогів, запіканок, млинців та фаршированої риби.

маса нетто: 2500 g

інгредієнти

▶

Листи шпинату. Можливі сліди селери.

Сліди Селера.

харчова цінність

▶

	Для 100g
Енергетична цінність у кДж	135
Енергетична цінність (ккал)	32 ккал
Жири (г)	0,6 г
З них насичені (г)	0,1 г
Вуглеводи (г)	2,0 г
- з них цукри (г)	0,4 г
Харчові волокна (г)	2,6 г
Білки (г)	3,4 г
Сіль (г)	0,07 г

зберігання

▶

Берегти від розморожування! Розморожений продукт повторно не заморожувати! Умови зберігання: при температурі - 6° С: 1 тиждень; при температурі - 12° С: 1 місяць; при температурі -18° С: вжити до дати вказаної на упаковці.

Ознайомтеся з нашими рецептами

Легко

Середньо

Складно

< 15 Хв

15 - 45 Хв

45 хв і +

Яловичина на подушці з вершкового шпинату
Смачний рецепт з продуктами, багатими залізом та вітамінами!
Шпинат із йогуртом та кукурудзою
Хочете бути енергійними як моряк Папай? Приготуйте шпинат із кукурудзою та отримайте запас вітамінів від цієї невимовно корисної та смачної страви.
Тістечка із цвітної капусти і шпинату
Гарні, ефектні і при цьому абсолютно корисні. Вся справа у тому, що тістечка ці закусочні. У них чудово поєднуються коржики із цвітної капусти і крем із вершкового сиру і шпинату. Без будь-яких роздумів такими тістечками можуть ласувати і діти, бо вони абсолютно корисні.