Риба з овочами "Бондюель"
Ця страва досить проста у приготуванні. Незважаючи на це, вона виходить надзвичайно смачною. Ця соковита і ніжна риба з овочами "Бондюель" неодмінно вам сподобається!
Середній
1 людей
20 хв
Інгредієнти
для 1 особи
1 пачка овочевої суміші «4 пори року» Bonduelle
1 цибуля ріпчаста
500 г філе риби (тилапії)
1 ст. л. томатної пасти
2 ст. л. олії соняшникової
за смаком сіль
3 лаврових листи
1 цибуля ріпчаста
500 г філе риби (тилапії)
1 ст. л. томатної пасти
2 ст. л. олії соняшникової
за смаком сіль
3 лаврових листи
Інгредієнти для 1 особи
1 пачка овочевої суміші «4 пори року» Bonduelle
1 цибуля ріпчаста
500 г філе риби (тилапії)
1 ст. л. томатної пасти
2 ст. л. олії соняшникової
за смаком сіль
3 лаврових листи
1 цибуля ріпчаста
500 г філе риби (тилапії)
1 ст. л. томатної пасти
2 ст. л. олії соняшникової
за смаком сіль
3 лаврових листи
- Крок 1Рибне філе порізати шматочками. Цибулю почистити і порізати кубиками. Змішати цибулю, рибу і овочеву суміш Бондюель.
- Крок 2У великій сковорідці розігріти олію. Викласти у неї суміш риби і овочів. Накрити кришкою і тушкувати протягом 15 хвилин.
- Крок 3Після цього додати томатну пасту, духмяний перець і лавровий лист. Посолити, поперчити і добре перемішати.
- Крок 4Тушкувати до готовності ще 1015 хвилин під кришкою.
Дозвольте собі здивуватися
Легко
Середньо
Складно
< 15 Хв
15 - 45 Хв
45 хв і +
Пікантний мексиканський мікс
Напрочуд смачна страва з яскравою сумішшю овочів!
Мексиканський салат з пастою та тунцем
Корисний і ситний салат з неповторним смаком
Курка з зеленою стручковою квасолею та гірчичним соусом
Надзвичайно смачна страва!
Також відкрийте для себе...
