Риба зі шпинатом та морквою
Смачна страва, повна вітамінів.
Простий
4 осіб
70 хв
Інгредієнти
для 4 осіб
400 г листів шпинату Bonduelle
1 кг риби
2 великі моркви
спеції
2 ст. ложки олія оливкової
лимон
цибуля
1 зубчик часнику
1 кг риби
2 великі моркви
спеції
2 ст. ложки олія оливкової
лимон
цибуля
1 зубчик часнику
Інгредієнти для 4 осіб
400 г листів шпинату Bonduelle
1 кг риби
2 великі моркви
спеції
2 ст. ложки олія оливкової
лимон
цибуля
1 зубчик часнику
1 кг риби
2 великі моркви
спеції
2 ст. ложки олія оливкової
лимон
цибуля
1 зубчик часнику
- Крок 1Очистити рибу, замаринувати у соусі (свіжовичавлений лимонний сік, свіжомелений чорний перець, коріандр мелений, червоний перець мелений, дрібно нарізаний імбир та сіль).
- Крок 2Зробити начинку з моркви, шпинату, цибулі та часнику.
- Крок 3Заповнити рибу начинкою.
- Крок 4Загорнути у фольгу та відправити у духовку на одну годину при температурі 200 °C.
Дозвольте собі здивуватися
Легко
Середньо
Складно
< 15 Хв
15 - 45 Хв
45 хв і +
Запіканка з лососем
Ідеальна страва, якою можна смакувати на обідній перерві в офісі
Рибні рулетики з імператорською сумішшю
Поєднання соковитих овочів і риби - ідеальна комбінація для вишуканої страви!
Кабачки, фаршировані овочами
Легка, швидка і дуже смачна страва!
