Вегетаріанський бургер
Вегетаріанська альтернатива м'ясному бургеру!
Середній
3 осіб
30 хв
Інгредієнти
для 3 осіб
1 банка (400 г) квасолі червоної Bonduelle
200 г томатної сальси
6 помідорів черрі
1/2 авокадо
1/2 лайма
2 листки салату
1 ст.л. вегетаріанського майонезу
100 г панірувальних сухарів
1 ч.л. порошку чилі
1 ч.л. часникового порошку
сіль, перець
200 г томатної сальси
6 помідорів черрі
1/2 авокадо
1/2 лайма
2 листки салату
1 ст.л. вегетаріанського майонезу
100 г панірувальних сухарів
1 ч.л. порошку чилі
1 ч.л. часникового порошку
сіль, перець
Інгредієнти для 3 осіб
1 банка (400 г) квасолі червоної Bonduelle
200 г томатної сальси
6 помідорів черрі
1/2 авокадо
1/2 лайма
2 листки салату
1 ст.л. вегетаріанського майонезу
100 г панірувальних сухарів
1 ч.л. порошку чилі
1 ч.л. часникового порошку
сіль, перець
200 г томатної сальси
6 помідорів черрі
1/2 авокадо
1/2 лайма
2 листки салату
1 ст.л. вегетаріанського майонезу
100 г панірувальних сухарів
1 ч.л. порошку чилі
1 ч.л. часникового порошку
сіль, перець
- Крок 1Злийте рідину з банки і покладіть червону квасолю в миску. Розчавіть квасолю до отримання однорідної консистенції. Можете залишити декілька цілих квасолин.
- Крок 2Додайте панірувальні сухарі, томатну сальсу, часниковий порошок, перець і змішайте все спочатку столовою ложкою, а потім рукою, щоб добре перемішати всі інгредієнти.
- Крок 3Зробіть кульки і сформуйте з них пласкі котлети на дошці, змащеній олією, і поставте в попередньо розігріту духовку до 180°С на 15 хвилин, перевернувши їх на інший бік через 78 хвилин.
- Крок 4Коли котлети будуть готові, викладіть все на тарілку: 2 листи салату, на які можна покласти соус чилі, овочеву котлету, половину булочки, змащену вегетаріанським майонезом, а також авокадо, помідори та лайм. Можна додати трохи петрушки.
Дозвольте собі здивуватися
Легко
Середньо
Складно
< 15 Хв
15 - 45 Хв
45 хв і +
Квіти з листкового тіста
Пухкенькі квіти з листкового тіста з начинкою з квасолі.
Найсмачніші котлетки з квасольки на овочевій подушці
Ці смачненькі котлетки посмакують будь-якому гурману. Особливість квасолі — багатий мінеральний склад: калій, магній, залізо, мідь, цинк, кальцій, марганець. Тож можна підсумувати: завдяки багатому хімічному складу, квасоля корисна всім, особливо хворим на атеросклероз, анемію, ревматоїдний артрит, ожиріння печінки, ревматизм, гастрит зі зниженою кислотністю.
Тако з червоною квасолею
Страва, яка перенесе вас на мексиканське свято і порадує своїми кольоровими поєднаннями!
Також відкрийте для себе...