Запечений рулет зі шпинатом і бринзою
Запечений рулет зі шпинатом і бринзою подарує вашому організму не тільки користь, а і приємний смак. Варто врахувати, що сучасні дієтологи зараховують шпинат до п'ятірки найбільш корисних продуктів у світі.
Середній
1 людей
15 хв
Інгредієнти
для 1 особи
150 г листів шпинату Bonduelle
150 г бринзи
500 г філе курячого
2 ст. л. гірчиці
за смаком сіль
2-3 зубчики часнику
за смаком спеції
1 морква
1 ст. л. меду бджолиного
150 г бринзи
500 г філе курячого
2 ст. л. гірчиці
за смаком сіль
2-3 зубчики часнику
за смаком спеції
1 морква
1 ст. л. меду бджолиного
Інгредієнти для 1 особи
150 г листів шпинату Bonduelle
150 г бринзи
500 г філе курячого
2 ст. л. гірчиці
за смаком сіль
2-3 зубчики часнику
за смаком спеції
1 морква
1 ст. л. меду бджолиного
150 г бринзи
500 г філе курячого
2 ст. л. гірчиці
за смаком сіль
2-3 зубчики часнику
за смаком спеції
1 морква
1 ст. л. меду бджолиного
- Крок 1Куряче філе вимити, обсушити, розріжте пластомкнижкою.
- Крок 2Трохи відбити, посолити, приправити спеціями за смаком. Змастити м’ясний пласт гірчицею.
- Крок 3Бринзу добре розтерти з додаванням подрібненого часнику і спецій, перемішати.
- Крок 4На м’ясо викласти тонкі скибочки моркви, масу з бринзи і розмороженого шпинату. Загорнути рулетом.
- Крок 5Заколоти зубочистками і змастити верх медом. Запікати близько 35 хв.
- Крок 6Під час подачі до столу нарізати шматочками.
Дозвольте собі здивуватися
Легко
Середньо
Складно
< 15 Хв
15 - 45 Хв
45 хв і +
Пікантний мексиканський мікс
Напрочуд смачна страва з яскравою сумішшю овочів!
Мексиканський салат з пастою та тунцем
Корисний і ситний салат з неповторним смаком
Тальята з яловичиною і овочами по-мексиканськи
Смачне та вишукане поєднання яловичини та овочів, яке зачарує ваших гостей!
